自分と向き合う時間

私はこれをすごく大切にしています。

昔は自分との関係より、外へ外へ幸せを求めていたりしました。
でも、人生哲学を研究し始めてこれは大きな間違いである、と気づいたのです。

幸せというのは、求めるものではなく
自分の中にもうすでにあるもの、

なんですね。

なので、自分との会話、自分と向き合う時間というのが
とても大切になってきます。

感情や肉体の声をよく聞くことです。
そうすれば、常に幸せな気分でいられると思います。